Những kỹ thuật đá bóng cơ bản cần phải biết

Những kỹ thuật đá bóng đều có các đặc điểm riêng biệt. Nó làm nên những pha bóng tuyệt đẹp và gây ấn tượng mạnh với người theo dõi. Trong bài viết này, Xoivo TV sẽ giới thiệu đến anh em những kỹ thuật thượng thừa trong bóng đá. Hãy cùng Xoivo TV  tìm hiểu về những kỹ thuật tuyệt vời và ấn tượng này nhé.

Kỹ thuật đá bóng thứ nhất – Kỹ thuật khởi động

Cũng tương tự như một số bộ môn khác, trước khi thi đấu bóng đá chúng ta cũng cần phải khởi động kỹ và đúng kỹ thuật. Cụ thể như sau:

• 1. Chạy tại chỗ hoặc nâng cao đùi
• 2. Chạy bộ chậm
• 3. Xoay người
• 4. Kéo giãn cơ
• 5. Ép thẳng

Kỹ thuật đá bóng thứ hai – Kỹ thuật tâng bóng

Đây là bài tập đơn giản nhưng hiệu quả để cải thiện khả năng kiểm soát bóng. Anh em có thể dễ dàng thực hiện bài tập này ở bất cứ đâu.

Về mặt kỹ thuật, anh em phải giữ bàn chân thẳng để đảm bảo bóng bật lên từ dây giày đồng thời vẫn ở trong tầm kiểm soát chứ không bay ra hướng khác. 

Khi anh em có thể hoàn thành được 10 lần tâng bóng, hãy tăng độ khó bằng cách thực hiện 20 lần ở mỗi chân. Sau đó, anh em có thể thử xen kẽ từng chân khi tâng bóng và đảm bảo sử dụng đồng đều cả 2 chân.

Kỹ thuật đá bóng thứ ba – Kỹ thuật đỡ bóng

Trong bóng đá, đỡ bóng là một trong những kỹ thuật rất quan trọng. Bởi nếu đỡ bóng không tốt sẽ ảnh hưởng đến các động tác tiếp theo, thậm chí gây ảnh hưởng đến kết quả thi đấu của cả đội. Có 2 động tác cơ bản là: đỡ bóng sệt và đỡ bóng bổng.

• Đỡ bóng sệt : dùng chân tiếp xúc bóng và đồng thời chân hơi thả lỏng để bóng không bị nhảy ra xa. Khi bóng đã nằm trong tầm kiểm soát thì anh em kéo nhẹ chân về tạo lực hãm giúp bóng nhảy ra theo ý muốn.
• Đỡ bóng bổng: Sử dụng má trong, má ngoài và mu bàn chân để điều khiển bóng. Đầu tiên, cần xác định điểm rơi của trái bóng khi bóng tới. Sau đó, dùng chân chặn bóng đồng thời hơi rút chân về để tạo lực hãm.

Kỹ thuật đá bóng thứ tư – Kỹ thuật dẫn bóng

Trang bị cho người chơi kết cấu và các yếu lĩnh của kỹ thuật trong dẫn bóng cùng với động tác vận dụng khi bóng dẫn bóng như chặt bóng, kéo bóng hay hất bóng,…

Xem thêm: Tìm hiểu về Penalty và luật đá Penalty mà bạn nên biết

Có một số kỹ thuật dẫn bóng như:

• Sử dụng mu ngoài bàn chân.
• Sử dụng mu giữa bàn chân.
• Sử dụng mu trong bàn chân.
• Sử dụng lòng bàn chân.

Kỹ thuật đá bóng thứ năm – Kỹ thuật di chuyển trong bóng đá

Kỹ thuật di chuyển trong bóng đá đóng vai trò quan trọng để hình thành những kỹ thuật khác. Để có những bước đi chắc chắn với trái bóng trong chân thì anh em không thể thiếu những kỹ thuật như:

• Chạy
• Dừng đột ngột
• Chuyển thân
• Bật nhảy
• Đi bộ

Kỹ thuật sút bóng thứ sáu – Kỹ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân

Kỹ thuật sút bóng cơ bản bằng lòng bàn chân thường được áp dụng để đá ở cự ly gần và đá phạt đền nền đòi hỏi độ chính xác rất cao. Nguyên lý của kỹ thuật sút  bóng bằng lòng bàn chân như sau:

• Chạy đà
• Đặt chân trụ
• Vung chân lăng
• Tiếp xúc bóng

Kỹ thuật sút bóng bằng lòng bàn chân được chia ra thành một số loại như:

• Đá bóng nằm tại chỗ
• Đá bóng lăn sệt
• Đá bóng nửa nảy
• Phương pháp giảng dạy

Kỹ thuật trong đá bóng thứ bảy – Kỹ thuật đánh đầu

Đánh đầu được đánh giá một trong những kỹ thuật khó trong bóng đá nhằm tạo ra những tình huống bất ngờ trên không. Để có được những quả đánh đầu đẹp và mạnh thì anh em cần tập luyện bật nhảy thường xuyên, cách lấy đà và cách đón bóng,…

Kỹ thuật sút bóng thứ tám – Kỹ thuật truy cản

Ngoài cách tấn công ra thì phòng thủ cũng phải được lưu tâm và cần được học một cách bài bản. Phòng thủ tốt thì việc giành chiến thắng sẽ trở nên dễ dàng hơn.

Hy vọng với những kỹ thuật đá bóng mà Xoivo TV chia sẻ trên đây đã giúp anh em có thêm nhiều kiến thức hơn về bóng đá. Chúc anh em ngày càng “nâng cấp” cùng bộ môn thể thao vua này nhé!